Relacionamentos
- há 2 dias
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Você já parou para pensar como os relacionamentos são parte fundamental da nossa vida? Ter relações saudáveis contribui para a saúde mental, ao passo que relacionamentos “tóxicos”, podem afetar sobremaneira o humor, pensamentos, finanças, saúde do corpo, influenciar opiniões e afetar a visão de futuro.
Na pesquisa de Harvard Study of Adult Development, que data de 1938 e que incluiu 268 estudantes, dos quais, atualmente, apenas 19 ainda estão vivos e com 90 anos de idade, revelou que conexões sociais sólidas reduzem o estresse e doenças físicas/mentais, enquanto o isolamento é prejudicial. Relacionamentos calorosos e saudáveis são o maior preditor de felicidade e longevidade, superando a genética ou a riqueza.
Nos dias de hoje em que impera o individualismo, existe um retorno a ideia de que somos seres sociais e que dependemos uns dos outros. Ao nascer, precisamos do outro para nos tornar humanos, nos incluir na cultura como seres sociais e na velhice, dependemos do auxílio e do cuidado diante das que limitações virão. Portanto, os relacionamentos são a base de nossas interações e poder olhar para eles e buscar novas e melhores formas de interação é um desejo legítimo e importante para melhorar a qualidade de vida e a sensação de bem-estar.
Diante destas constatações a análise e a psicoterapia online é uma oportunidade para aprimorar e aprofundar os seus relacionamentos construindo um olhar empático para os seus pares, para seus próprios sentimentos e suas necessidades.
